wszystko o

[...] że to zdecyduje o wszystkim. O tym czy TDD jest dobry, czy mega wykvrwysty. Imo JDS wygra tę walkę. Cain zbierał z Kongo, wiem że wtedy Cain był gorszy niż teraz, ale mimo wszystko. JDS przygotuje się i nie da się obalić, choć z drugiej strony Cain potrafi obalić z takiej pozycji, że JDS będzie totalnie zgaszony. Tu nie wystarczy jak na [...]

rozumiem że to przed przecinkiem to trening A a po przecinku trening B? jezeli wszystko chcesz dac na jednym treningu a operujesz w miare duzymi ciezarami to raz nie dasz rady, dwa trening bedzie bardzo dlugi jezeli chcesz to rozbic na trening A i B to proponuje a: przysiady ze sztangą, WL skos dodatni, wioslowanie sztanga, military press b: MC, [...]

sIacker facet,uspokoj sie! oddychaj! zastosuj split,ktory podalem w linku lub to,co podal Antos,pocwicz pare tygodni(6-8) i bedziersz wiedzial wszystko. nie szalej z objetoscia i zapomnij o katowaniu w swoim starym stylu-max 6-8p z pomoca partnera,burns'y,drop'y i inne cuda wianki. i bedzie ok.

[...] Potem znowu wspomnianą wcześniej kaszkę. Raz w tygodniu gram w piłkę nożną ze 3 godziny. Na kolację lubię zjeść makaron z serem białym i również kaszkę. Jem bardzo dużo. Znajomi dziwią się że potrafię tyle zjeść. Mam spory apetyt. Ale cóż... nie tyję. Co mam z tym zrobić? Na treningach daję z siebie wszystko. Może jakieś inne odżywki inna dieta?

Co Ty wygadujesz? Ileż to roboty żeby ugotować bądź upiec mięso. Jak narzekałem na brak czasu to wrzucałem piers z kury do piekarnika, szedłem wziąć prysznic i jak wychodziłem było ready, więc nie wiem o co chodzi. Cgcesz to smaż, wszystko mi jedno, ale to tylko kolejna wymówka. /pozdr

[...] ma szansy nie być epicką. Nie wiem noo, nie da rady, żeby mogli dać nudną walkę. A wyobraźcie sobie co będzie jak Velasquez spróbuje próby obalenia, a tu się okaże, że JDS wszystko wybroni to jego los będzie chyba przesądzony. Ci dwaj na pewno spotkają się w klatce jeszcze z raz czy dwa. BTW Nawet podczas pisania tej wypowiedzi sobie [...]

Witam czy taki posilek w szkole moze byc 200g twarogu pol tlustego + 2 banany + 20ml oliwy + 200g jogurtu naturalnego + lyzka miodu wszystko zmieszane w mikserze ? i co wtedy dac na noc jezeli twarog jem w szkole? Zmieniony przez - jaJescOMKA w dniu 2011-09-04 12:33:10

alez Koledzy wszystko ok. dobrze ze o tym myślicie. po prostu w tak młodym wieku nawet przy duzych dawkach saa raczej nie da sie dostrzec jakichkolwiek problemów z prostatą. Jest to schorzenie wieku starczego, a postępowanie za młodu może sie przyczynić do przyspieszenia lub opóźnienia występowania tego schorzenia. (zioła sa jak najbardziej ok) [...]

[...] robić siłowo a nie na wytrzymałość. Jeżeli chodzi o ciężary staraj się balansować w przedziale 65-80 procent c.maxI w zależności od samopoczucia w danym dniu jak czujesz że to nie twój dzień to luzuj jak kipisz energią to idź do pzrodu. To wszystko skorzystasz czy nie twoja sprawa ale gwarantuję że podziała zwiększy twoją siłę i masę.Powodzenia.

[...] godzin dziennie. Został do walki tydzień, właściwie dokładnie w tej chwili, kiedy rozmawiamy, Tomek będzie wchodził na ring na najważniejszą walkę swojego życia, a jeszcze wszystko nie jest dokończone - mówi Kathy Duva, szefowa firmy promocyjnej Tomasza Adamka (44-1, 28 KO) przed walką "Górala" z Witalijem Kliczką (42-2, 39 KO) o [...]

[...] pochodne dht jak np. winstrol lub nie działa, gdy coś innego z innego kierunku wywiera na nią negatywny wpływ. a IA wg mnie są obowiązkowe, ale przy większych dawkach - bo wszystko zależy od dawek i przecież nie zawsze warto je brać, bo przez to cykl może nie mieć sensu. hunter nie zazdroszczę mam mniej, ale doskonale się z tym czuję :) tylko [...]

[...] DO ZADAWANIA POJEDYNCZYCH PYTAŃ! Link do starego tematu http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_vol._8-t712232-s6699.html#eot MatixJaw serki homogenizowane sczególnie owocowe nie nadają się do diety naturalne dużo lepiej zamienić na serek wiejski, więc nie są dobrym wyjściem w diecie. jednorazowo można zjeść ale to wszystko. ale czas leci...

Dla zrozumienia jaka subtelna, trudna do zauważenia wzrokiem praca nóg ma towarzyszyć określonemu ruchowi rąk - w jakich kierunkach mają tam działać siły, żeby efektywnie wspierać określone zadanie rąk. Jak skoordynowane jest działanie sił w różnych kierunkach w trójwymiarowej przestrzeni, jaki kierunek jest główny, wyraźnie zaznaczony, a jakie w [...]

[...] suplementacja 'przed' rownie wazna jak 'po'! moze nie az tak - ale tez istotna jesli musialbym wybierac pomiedzy boosterki NO czy jakis mix bialko + wegle -> wybralbym to drugie oczywiscie osobiscie nie mam takich roztorek - bo ładuje wszystko i bialko/bcaa + beta alanina + boosterki NO Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-04 02:48:55

witam. od jakiegos czasu zazywam massacre odzywke i hmb tabletki polecone przez mojego kolege. Wszystko było by w porzadku gdyby nie fakt zeprzez ostatnich kilka dni dziwnie sie czuje i zaczela leciec mi krew z nosa co jest tego przyczyna???

[...] 1300 zł. Znalazłem taki oto zestaw: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-16-lawka-ms-l002-stojaki-ms-s001-modlitewnik-ms-a001-obciazenie-i-gryfy-115-kg.html Głównie mi chodzi o wszystko co potrzebne na start. Czy to najlepszy zestaw w tej cenie? Ławeczka jest godna polecenia? Jeśli chciałbym usunąć stojak pod modlitewnik i dołączyć prasę do nóg [...]

[...] chodziło. I byłoby różnorodniej. Myśleliśmy - nie ma sensu, zainteresowanie jest zbyt małe (zerowe nawet bym powiedział), i nie ma sensu kopiować książki Tsatsoulina, gdzie wszystko jest dokładnie opisane (mimo że to wydanie z 2001). Poza tym, mam za małą wiedzę i staż aby kogoś nawet "pokierować" czy to w sprawie kettli, czy treningu [...]

[...] co najmniej na brzuch, a najlepiej tez ramiona i łydki :) Myślałem o ćwiczeniu każdej partii raz w tygodniu tj bic+tric we wtorek brzuch w czwartek łydki w sobote na wszystko po 2-3 serie. Co o tym myślicie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72,5 Wzrost: 183,5 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: początki Uprawiane [...]

Czytałem ten artykuł... Nie mówimy tylko o stójce zresztą. Nadal nie obaliłeś argumentów ;) Trzeba rozwijac się wszechstronnie. Dlatego właśnie planuję SW. Dobrykoksie... co mi chcesz udowodnic ? To, że masa się nie liczy ? Liczy. Wszystko się liczy. Co do rozciągania - cały czas się rozciągam, więc chyba nie jestem aż takim klocem. Widzę, że [...]

Wszystko jest ważne. Masa, siła, szybkośc, wzrost, zasięg ramion no i oczywiście TECHNIKA ! A z kim walczył Bruce, że to wykorzystał ? Bo "wejście smoka" nie jest dowodem. Naprawdę, po prostu chcę nauczyc się bic, raczej nie mam genetyki takiej jak Bruce, raczej nim nie będę i nie mam takich aspiracji. SW mnie interesuje od długiego [...]